当前位置:海南全民健身  >>  健身达人  >>  正文

澄迈健身达人冯志旭:仰卧起坐做了14年 感受全民健身活到老锻炼到老

发布时间:2016-07-29 10:37:54     来源:海南爱动体育网     点击:258

(喜欢运动的冯志旭(左一)还是个追星族,与国脚郜林合影)

  海南爱动体育讯   “爱健身,我是健身达人”,在今年海南省全民健身运动“环岛大擂台”中,澄迈站仰卧起坐冠军被冯志旭摘得。常言道,高手来自民间,在冯志旭的眼里,仰卧起坐这项运动在他生活里就是不可或缺的一部分。

  做俯卧撑坚持了14年

  冯志旭老家在澄迈,作为一名年轻的人民教师,不仅喜欢踢球跑步还非常痴迷于练习仰卧起坐。爱动体育记者在采访冯志旭时他表示,自己工作不忙的时候坚持每天跑5公里,然后做三组俯卧撑、手脚并起。在他看来,这些都是他日常健身中的一部分。


  据了解,冯志旭开始练习仰卧起坐是在初一,到现在他已经对这项运动坚持了14年,今年29岁的他依旧保持着。这对一个普通人而言,坚持仰卧起坐十几年,其意志力难能可贵。今年“环岛大擂台”澄迈站,冯志旭以2分钟85个仰卧起坐拿下该站冠军。


  活到老锻炼到老

  距离2016年全民健身运动会还有10天,作为该项目澄迈站的冠军,冯志旭将来到海口参加运动会健身达人的比拼。当记者问冯志旭参加健身达人能收获什么时,冯志旭真挚回答道:“可以认识更多的健身朋友,分享自己快乐,让自己更加坚定了锻炼身体的决心,活到老锻炼到老。”


  采访期间,爱动体育记者问冯志旭,参加全民健身,给他的生活带来最大的变化时,冯志旭幽默地说:“参加这次活动后,牙也不痛了,做什么都顺了,我也更加自信了,一口气上六楼也不喘了。”说完这句话,冯志旭自己哈哈大笑起来。

  做到健身达人须注意饮食

  采访过程中,冯志旭不仅描述了他的运动心得,还分享了他在练习仰卧起坐期间的“秘诀”。“锻炼身体贵在坚持,身体就像吃饭一样,生活,活动,每天都得运动,三日不锻炼走路也不行。另外,要早睡早起,注意科学饮食。”冯志旭。


  为了保持健康的体魄,去年国庆期间,冯志旭曾用一天的时间骑自行车从澄迈骑到三亚,为的就是保持运动活力。不知不觉,聊到现在民众喜欢的自行车运动。冯志旭还不忘夸赞自己的弟弟冯志日。他说:“我弟第厉害,他曾从海南骑自行车到拉萨,历时28天,成为是海南第一人。不仅如此,他有一段时间经常从海口跑步到福山,一跑就是60公里,完全是个运动狂。”


  原来,在冯家,冯志旭和弟弟冯志日爱运动的原因是继承了爷爷喜欢运动的基因,用他的话来说,我家老爷子以前常骑车去海口、临高,现在我们要向爷爷看齐,让运动正能量在冯家留存。


  (爱动体育网报道  黄小余  图片来源:冯志旭提供)


版权声明:本文版权归属 海南爱动体育文化传播有限公司 所有
未经书面授权,严禁任何媒体、网站、认证微博、微信公众号等转载。
联系方式:18389776769     邮箱:2636191431@qq.com
琼ICP备15002758号